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Capítulo 1
Aula 1: Introdução ao Pilates
Aula 2: A Respiração no Pilates
Capítulo 2
Aula 3: Princípios do Pilates
Aula 4: Powerhouse
Capítulo 3
Aula 5: Como o Pilates Atua
Aula 6: Conceitos Chaves da Prática
Capítulo 4
Aula 7: Pilates para Principiantes
Aula 8: Rolando como uma Bola
Capítulo 5
Aula 9: Pilates Intermediário 1
Aula 10: Série de abdominais
Capítulo 6
Aula 11: Pilates Intermediário 2
Aula 12: Swimming
Capítulo 7
Aula 13: Pilates Avançado
Aula 14: Exercício Rollover
Capítulo 8
Aula 15: Pilates Avançado 2
Aula 16: Neck Pull
Capítulo 9
Aula 17: Pilates Avançado 3
Aula 18: Çeg pull front
Capítulo 10
Aula 19: Exercícios em Pé
Aula 20: Pilates na vida diária
Capítulo 11
Aula 21: Pilates para Casos Especiais
Aula 22: Alongamento
Capítulo 12
Aula 23: Prática de Quinze Minutos
Aula 24: Encerramento
Este Curso de Pilates na Prática, da área Fisioterapia, aborda sobre os benefícios da prática de Pilates, a história e seus conceitos, mostrar os equipamentos, problemas posturais e a coordenação motora, através de exercícios básicos, intermediários e avançados.
Outros cursos que podem ser interessante: Curso de Ergonomia, Reeducação Postural Global - RPG e Práticas de Fisioterapia.
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